Лучшие способы повышения потенции без таблеток и врачей

Для мужчины любого возраста вопрос сексуальной активности является чрезвычайно важным. Благодаря половому акту у мужчины происходит не только повышение самооценки и настроения, но и укрепляется здоровье.

парень и девушка на кухне

Благодаря интимной близости:

  1. работает большое количество мышц;
  2. укрепляются стенки сосудов, что благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы;
  3. улучшается работа мозга;
  4. укрепляется иммунная система;
  5. человек становится счастливым и умиротворённым.

Но приходит такой момент, когда сексуальные способности со временем начинают ослабевать. И тогда приходится принимать меры по усилению либидо. Сделать это можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и самостоятельно, без таблеток и врачей.

Врачи указывают на то, что имеются определённые заболевания, которые угнетают функции репродуктивной системы. Это:

схематическое размещение сердца на теле мужчиныболезни сердечно-сосудистой системы;
в бокал наливают виноупотребление больших порций алкоголя;
полный мужчина сидит на полулишний вес;
капля крови на пальце для теста на сахарсахарный диабет;
сигарета в рукекурение;
мужчина склонился на руки за столомдепрессии и стрессы.

Самое простое, что можно сделать для исправления подобной ситуации самостоятельно – вести активный образ жизни, гулять, заниматься спортом. Также стоит обратить внимание на народные средства, стимулирующие либидо. По своей эффективности они ничуть не уступают лекарствам.

Народные методы повышения потенции

Сильным действием на половую систему обладает смесь настоек женьшеня и элеутерококка. Для этого необходимо:

  1. смешать настойки (их можно приобрести в аптеке);
  2. пить в течение 28-ми дней;
  3. в первый день добавлять 1 каплю настойки в стакан воды и выпивать;
  4. на второй день добавлять 2 капли настойки и так до 28-ми капель на 28-й день приёма;
  5. после этого сделать перерыв на 3 месяца и вновь повторить;
  6. однако это средство нельзя принимать при сердечно-сосудистых болезнях.

Повысить потенцию без таблеток и врачей можно с помощью водных процедур. Для этого необходимо наполнить две ванны водой: одну горячей, вторую – холодной. После этого необходимо садиться по очереди на 10-15 секунд в каждую из них. На процедуру следует потратить примерно 8-10 минут. Выполняйте её каждый день в течение 12 дней.

Ещё можно принять ванну на основе отвара ромашки либо лаврового листа. Для приготовления нужно:

  1. заварить 50 гр. ромашки или лаврового листа на 3 л. кипятка;
  2. дать настояться 15 минут и добавить в горячую ванну;
  3. принимать ванну следует на протяжение 20-25 минут, можно каждый день.

Ванну можно сделать и на основе отвара шишек и веток сосны. Способ приготовления:

  1. залить указанные ингредиенты в количестве 100 гр. холодной водой;
  2. поставить на огонь и кипятить на медленном огне 30 минут;
  3. затем дать настояться 11-12 часов и добавить в ванну;
  4. принимать ванну в течение 30 минут.

Для повышения потенции без таблеток воспользуйтесь отваром дубровника. Он готовится так:

  1. 5 ч. ложек сушёной травы залить кружкой кипятка и дать настояться 40 минут;
  2. отвар принимается 3 раза в сутки по 60 мл. в течение 10 дней.

Усилит половое влечение отвар аира, сделать который можно так:

  1. измельчить 20 гр. корня растения;
  2. залить их стаканом кипятка и настоять 4 часа;
  3. принимать нужно 3 раза в сутки по 30 мл. за 15-20 минут до еды;
  4. кроме этого корни аира можно жевать и есть в небольших количествах (10-20 гр.).

Одной из лучших трав для потенции является крапива. Из неё можно сделать смесь:

  1. растолочь семена травы;
  2. смешать их с 1 ст. ложкой мёда и 50 мл. красного вина;
  3. принимать ежедневно за 30 минут перед отходом ко сну.

Лучшие продукты для усиления потенции

Употребляемая человеком пища напрямую влияет на состояние здоровья различных органов и систем. Так, одним из самых простых способов повышения потенции будет употребление кофе в разумных пределах (не больше 2 чашек в сутки). Входящий в его состав кофеин возбуждает нервные рецепторы и приводит к появлению сексуального желания.

Усилит сексуальное желание еда, в состав которой входят белок и протеин. Это:

различные виды сырасыр;
творог в тарелкетворог;
разные орешкиорехи;
кусок мяса на доскемясо.

Кроме этого протеин и потенция – статья, которая будет очень интересна всем мужчинам, которые следят за своим внешним видом с помощью бодибилдинга.

Морепродукты представляют для репродуктивной системы особую ценность. Благодаря им улучшается производство половых гормонов. Обратите внимание на:

камбала в рукекамбалу;
две скумбрии на тарелкескумбрию;
треска в водетреску;
морская капустаморскую капусту;
креветки в тарелкекреветки;
крабкрабы.

Для поддержания высокого уровня потенции пригодятся фрукты и овощи:

виноград в ящичкевиноград;
финики в пиалефиники;
бананы в тарелке и бананбананы;
авокадоавокадо;
гранатыгранат.

Стимулируют половое желание пряности, добавляемые в пищу:

кардамонкардамон;
зеленый и синий базиликбазилик;
стакан сельдереевого сока и сельдерейсельдерей;
майоранмайоран;
чеснокчеснок.

Кстати, советуем ознакомиться с темой чеснок и потенция более подробно и узнать невероятные факты об этом растении.

А из сладких блюд лучше всего помогут провести страстную ночь любви смесь мёда с орехами.

Применяя вышеуказанные способы, желательно в комплексном подходе, можно добиться усиления потенции без таблеток и врачей.